Ubiquitin keton olarak da bilinen koenzim Q10, basit bir yapıya sahiptir ve hayvanlarda ve çoğu bakteride yaygın olarak bulunur. Coenzyme ailesine aittir. Bu bileşenin insan vücudundaki toplam içeriği 500-1500 mg'dır. Esas olarak aerobik hücrelerin solunumuna katılır. Mitokondriyal enerji metabolizması sürecinde çok önemli bir maddedir ve çeşitli hücrelerin normal fizyolojik aktivitelerini korur. Bu nedenle, kalpteki konsantrasyonun en yüksek olduğu kalp, karaciğer ve böbrekler gibi yüksek enerji tüketimi olan organlarda daha fazla dağıtılır.
İnsan vücudu onu kendi başına sentezleyebilir ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu şeyin 3/4'ü kendi senteziyle elde edilir ve geri kalan 1/4 diyetten gelir. Örneğin, 1 kızlık sığır eti bu bileşenden 18.5 mg içerir ve 1 kızlık bezelye 1.67 mg içerir. Bununla birlikte, hastalık ve yaşlanma gibi faktörler, vücudun kendini sentezleme yeteneğini zayıflatacaktır, bu nedenle duruma göre ek takviyelere ihtiyaç vardır.
Coenzyme Q10 şu anda tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır ve birçok gelişmiş ülke, insan vücudundaki koenzim Q10 seviyesini, vücudun sağlıklı olup olmadığını ölçmek için önemli göstergelerden biri olarak kullanmaktadır. Coenzyme Q10 tıp topluluğu tarafından yaygın olarak tanınmıştır. Son yıllarda, kardiyovasküler hastalıklara uygulanması, özellikle kalp yetmezliğinin yardımcı tedavisinde giderek daha yaygın hale gelmiştir ve tatmin edici sonuçlar elde etmiştir.
Koenzim Q10'un kalp üzerindeki etkileri ve faydaları
İnsan vücudundaki toplam koenzim Q10 miktarı%75'in altına düşürüldüğünde, kalp fonksiyonel anormalliklerden (aritmi, anjina, kalp yetmezliği ve hatta ani kardiyak ölüm riski gibi) muzdarip olacaktır.
). Kalp yüksek enerjili bir organ olduğu için, aynı zamanda bu bileşene en duyarlı olanıdır. İnsan vücudu eksik olduğunda, genellikle etkilenen ilk şey kalptir. Hemen hemen tüm kanıtlar, bu bileşenin kalp kas fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve kardiyovasküler hastalığı iyileştirebileceğini göstermektedir. Kalp yetmezliğinin hayatta kalmasını% 300 artırabileceğine dair raporlar vardır ve kalp hastalığı hastalarının% 75'inden fazlası takviyeden sonra durumlarını önemli ölçüde iyileştirerek ani ölüm riskini büyük ölçüde azaltır.
Koenzim Q10'un kalp üzerindeki etkileri ve faydaları
İnsan vücudundaki toplam koenzim Q10 miktarı%75'in altına düşürüldüğünde, kalp fonksiyonel anormalliklerden (aritmi, anjina, kalp yetmezliği ve hatta ani kardiyak ölüm riski gibi) muzdarip olacaktır.
). Kalp yüksek enerjili bir organ olduğu için, aynı zamanda bu bileşene en duyarlı olanıdır. İnsan vücudu eksik olduğunda, genellikle etkilenen ilk şey kalptir. Hemen hemen tüm kanıtlar, bu bileşenin kalp kas fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve kardiyovasküler hastalığı iyileştirebileceğini göstermektedir. Kalp yetmezliğinin hayatta kalmasını% 300 artırabileceğine dair raporlar vardır ve kalp hastalığı hastalarının% 75'inden fazlası takviyeden sonra durumlarını önemli ölçüde iyileştirerek ani ölüm riskini büyük ölçüde azaltır.
Kalbin faydaları nelerdir?
Miyokardiyal hücrelerin enerji metabolizmasını geliştirin:Hücrelerde mitokondride ATP üretimini teşvik edebilir, miyokard hücrelerinin enerji metabolizması seviyesini iyileştirebilir, miyokardiyal kontraktiliteyi ve kalp fonksiyonunu artırabilir.
Antioksidan etki:Koenzim Q10, serbest radikalleri nötralize edebilen, miyokard hücrelerine oksidatif stres hasarını azaltabilen ve kalbi oksidatif stresten koruyabilen yağda çözünür bir antioksidandır.
Düşük Kan Basıncı:Kan damarlarını genişleterek ve endotelyal hücrelerde nitrik oksit üretimini arttırarak, kan basıncını düşürmeye ve kalp üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olur, bu da hipertansif kalp hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için büyük önem taşır.
Kardiyovasküler hastalıkları iyileştirin:Kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürebilir, trombüs oluşumunu azaltabilir, kardiyovasküler hastalık semptomlarını iyileştirebilir ve koroner kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü ve diğer hastalıkları önleyebilir ve tedavi edebilir.
Akut iskemiyi azaltın:Miyokard kasılmasını artırabilir, kalp çıkışını artırabilir ve periferik direnci azaltabilir. Kronik miyokardit, viral miyokardit ve kronik kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıklar üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir.
Kardiyak onarım ve rejenerasyonu teşvik edin:Kalp hasar gördüğünde veya hastalık meydana geldiğinde, kalp hücrelerinin onarımını ve rejenerasyonunu teşvik edebilir ve kalp fonksiyonunu geri kazanmaya yardımcı olabilir.
Kalp Cerrahisi Üzerine Etkiler:Çalışmalar, kalp ameliyatından önceki takviyenin (bypass cerrahisi ve kalp nakli dahil) serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltabileceğini, kalp fonksiyonunu artırabileceğini ve iyileşme süresi boyunca düzensiz kalp atışlarının (aritmiler) insidansını azaltabileceğini göstermiştir.
Bazı kemoterapi ilaçlarının neden olduğu kalp hasarının önlenmesi:Bazı kanser kemoterapisi ilaçlarının neden olduğu kalp hasarını önlemeye yardımcı olur.
Koenzim Q10'u takviye etmek için uygundur
Normal koşullar altında, insan vücudu Koenzim Q10'dan yoksun olmayacaktır, ancak yaş arttıkça, vücuttaki sentez miktarı azalacaktır. Bu nedenle, migrenleri ve kalp fonksiyonunu iyileştirmeye, cilt durumunu iyileştirmeye, atletik performansı artırmaya, hamileliğe hazırlanmaya veya malign tümörlerin aile öyküsüne sahip olmaya ihtiyaç varsa, hem erkekler hem de kadınların tamamlanmasını düşünebilir.
|
|
 |
|
Emniyet
Genel olarak, koenzim Q10 çok güvenlidir ve önerilen doza göre desteklenirse belirgin bir yan etki olmayacaktır. Bazı araştırmacılar, günlük alımın 12 mg/kg olduğunu hayvan ve insan deneylerine dayanarak önermişlerdir. Başka bir deyişle, 60 kg ağırlığındaki bir yetişkinin günde 720 mg'dan fazla tüketmesi güvenlidir.
Referanslar
[1] https://www.mayoclinic.org/zhhans/drugs-supplements-coenzyme-q10/art -20362602
[2] Kalén A, Appelkvist EL, Dallner G. Sıçan ve insan dokularının lipit bileşimlerinde yaşa bağlı değişiklikler. Lipitler. 1989 Temmuz; 24 (7): 579-84.
[3] Zhao Menglu, Li Jing, Liang Qi, Pan Chengcheng, Cui Wei. Koenzim Q10'un yumurtalık rezerv fonksiyonu [J] olan hastalar üzerindeki önleyici ve terapötik etkileri. Tıbbi Rehber, 2020, 39 (01): 73-78.
[4] Díaz-Casado ME, Quiles JL, Barriocanal-Casado E, González-García P, Battino M, López LC, Varela-López A. Besinler. 2019 14 Eylül; 11 (9): 2221.
